柠檬酸钙既可补钙又不会促发肾结石，这种说 ** 确吗？
2024-12-11 浏览次数：1317次
肾结石跟钙没啥关联，甚至是肾结石重点对象补充钙质有利于减少肾结石患病率。因此补哪一种钙并没什么危害，但独立的碳酸钙补充品消化率较低且依赖胃液，肠胃不好的人不建议。柠檬酸钙不依赖胃液但钙含量较低，通常也较为贵。而碳酸钙和柠檬酸钙的鳌合活性钙不但消化吸收好，也可以非常好的防止以上问题。对于肾结石，多饮水、少吃盐、针对天然性食材的盐酸植酸可以用绰水的方法除掉以减少身体对其的消化吸收，再有效填补补铁剂。
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